Livro Alimentos Prejudiciais Como Substituí-los

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Nós somos o que comemos. É por isso que a saúde é muito mais o resultado do estilo de vida do que da herança genética. Sendo assim, torna-se imprescindível saber os porquês e os para quês, no que diz respeito ao que comemos ou deixamos de comer.

Em Alimentos Prejudiciais Como Substituí-los, quero compartilhar com você minha experiência pessoal e o fruto de meus estudos e pesquisas, enquanto terapeuta naturista. Analisaremos alguns alimentos encontrados na cozinha de quase todas as casas. Eles podem, aos poucos, comprometer a saúde, a qualidade de vida e conseguentemente o tempo de vida.

Veremos os riscos a que nos expomos quando ingerimos quaisquer dos alimentos prejudiciais e, principalmente, os benefícios que obtemos ao fazer algumas mudanças no hábitos alimentares.

Há alimentos que precisam ser eliminados da dieta o quanto antes, alguns devem ser consumidos com moderação e, outros, substituídos aos poucos. Esse é um bom caminho. Neste Livro você encontra sugestões inteligentes para que todas as substituições sejam feitas da maneira mais saudável possível, quando foir o caso.

Lembre-se: saúde e nutrição são fatores interdependentes, ou seja, só tem saúde mediante a boa alimentação.

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